Santé mentale

Les nombreux bienfaits psychologiques de la pratique d’un instrument

Guitare, batterie, trompette, ou même le chant, la musique a une place importante dans nos vies. Pas seulement de nous, Français : elle est présente dans tous les pays. Universelle, ces mélodies peuvent être comprise par tout le monde. De…

L’hypnose Ericksonienne : c’est quoi ?

L’hypnose Ericksonienne fait partie des traitements dits brefs. En fait, c’est une méthode qui vise à modifier discrètement l’état de conscience pour accéder à l’inconscient. Son objectif est de permettre au patient de trouver en lui les ressourcés nécessaires à…

Focus sur le métier d’hypnothérapeute

L’hypnose est une technique thérapeutique qui permet de venir à bout de certains maux en modifiant l’état de la conscience. Il existe différentes techniques d’hypnose, mais pour les maîtriser, il faut suivre des formations spécialisées. C’est à l’issue des formations…

Prendre des cours de théâtre serait bénéfique pour votre santé

Le théâtre constitue un art représentant une variété d’œuvres de grands poètes comme Shakespeare, Molière. Faire du théâtre peut apporter de nombreux bienfaits, vous y apprenez tant de choses essentielles dans la vie quotidienne. Le théâtre, un véritable loisir Jouer…

Astuces pour vaincre le stress au travail

Il existe une multitude de manières pour gérer le stress au travail. Les approches varient énormément. Certaines astuces reposent sur un esprit positif. D’autres consistent à écouter de la musique. Il suffit de savoir comment connecter une enceinte Bluetooth et…

Combattre le stress et l’anxiété avec l’hypnose

L’hypnose peut vous aider à recouvrir la santé, à perdre du poids et même à retrouver la paix intérieure. Aujourd’hui, nous allons nous focaliser sur la lutte contre le stress et l’anxiété, deux problèmes de plus en plus récurrents qui…

L’hypnothérapie et les processus automatiques

Il y a un processus de désespoir qui amène le patient à demander une thérapie. Dans ce processus, le patient se rend compte que, malgré tous les efforts qu’il déploie, il ne peut pas sortir du problème qu’il a et doit…

Comment prévenir les effets négatifs du stress

Nous pouvons considérer le stress comme le processus qui commence lorsqu’une personne perçoit une situation ou un événement comme une menace ou un débordement de ses ressources. Les événements qui le déclenchent sont souvent liés à des changements, obligent l’individu pour…

7 techniques ultra puissantes pour soulager ses crises d’angoisses

Malheureusement, à l’ère d’aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de crises d’angoisse. Et, il peut être effrayant de faire face aux effets traumatisants de ces attaques de panique. Vous serez heureux de savoir qu’il existe des…