Santé mentale

Focus sur le deuil, ses conséquences psychologiques handicapantes et le recours à un psychanalyste

Un deuil est une expérience universelle qui survient lorsqu’une personne fait face à la perte d’un être cher, un membre de la famille, un ami, ou un être aimé. Bien que le deuil soit une réponse normale à la perte,…

Pourquoi et comment pratiquer la respiration holotropique ?

La respiration holotropique repose sur un processus respiratoire spécifique qui encourage l’accès à des états modifiés de conscience. Les avantages de la respiration holotropique sont nombreux, cependant, il est essentiel de la pratiquer dans un environnement approprié, sous la supervision…

Traiter la dépression avec le CBD : réalité ou fiction ?

En raison des effets positifs du cannabidiol sur le stress et l’anxiété, il pourrait également être utilisé pour traiter la dépression. De nombreuses études se sont longtemps penchées sur la possibilité d’une telle alternative naturelle. Aujourd’hui, on peut affirmer que…

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Lorsque le praticien conduit l’individu dans un état d’hypnose, ce dernier voit les choses d’une autre façon. Ses perceptions ne sont plus les mêmes, notamment la perte des repères spatio-temporels. Les expériences vécues peuvent varier selon la personnalité du consultant,…

Esprit Libre 64, le cabinet d’hypnose et PNL à Anglet

Que ce soit pour une séance de PNL ou d’hypnose à Anglet, le cabinet d’Esprit Libre 64 vous accueille pour vous accompagner sur le chemin du changement ! Grâce à de nouveaux modes de communication efficace, que l’on peut aussi…

Les bienfaits apportes par le cbd sur le cerveau

Le cannabidiol, communément appelé CBD, est un composé chimique dérivé de la plante de cannabis. Le CBD est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé et est souvent utilisé comme remède naturel pour divers problèmes de santé. L’une des…

La méditation guidée et ses avantages

Malgré les apparences, apprendre à méditer n’est pas facile. La méditation guidée est un moyen efficace d’atteindre cet objectif. La méditation guidée est un outil pour apprendre à méditer. Le principe est d’apprendre à méditer tout en étant guidé par…

Problèmes psychologiques : comment les résoudre ?

Tout le monde peut être victime de problèmes psychologiques. Ces derniers se présentent souvent comme des troubles d’ordre mental. Des signes permettent de reconnaître qu’unepersonne a ce type de problème. Dans ce cas, l’intervention d’un psychologue est toujours nécessaire. Les…

Comment réussir à faire face au stress ?

Au cours d’une journée, on est exposé à diverses situations stressantes. Certaines personnes les supportent plus que d’autres. Pourtant, il est tout à fait possible de ne pas se laisser gagner par le stress. Il est primordial de savoir identifier…

Comment soulager l’anxiété au travail ?

L’anxiété au travail est une sensation désagréable que les salariés peuvent ressentir à cause de la peur. Son origine reste nombreuse dans le milieu professionnel. Nous proposons quelques idées pour dénouer cette anxiété. Effectuez des préparations Le stress est souvent…