Nutrition et alimentation

Zoom sur la nécessité de boire du jus d’orange

Le jus de fruits est obtenu à partir de fruits pressés au mixeur ou à l’aide d’un extracteur ou d’une centrifugeuse. Ces matériels sont utilisés afin de préserver le plus possible la majorité des micronutriments présents dans les fruits. Cet…

Qu’est-ce que le microbiote ?

On entend dire que des troubles de la santé se manifestant par des ballonnements, de la fatigue sans raisons, des affections cutanées sans causes externes et de la difficulté à se concentrer peuvent être dues à une anomalie affectant le…

Tout savoir de la cuisine saine

Notre alimentation représente un des piliers non-négligeables de notre santé à court et à long terme. Une mauvaise alimentation engendrera des problèmes de santé plus ou moins graves. C’est pourquoi il est essentiel de manger sainement. Mais qu’est-ce qu’une cuisine…

5 régimes amincissants à suivre pour mieux maigrir

Avez-vous des kilos en trop que vous voulez éliminer ? Il suffit que vous suiviez des régimes minceur. Bien choisis, les régimes vous garantissent une perte de poids rapide, saine et durable. Tour d’horizon des 5 régimes amincissants qu’il faut…

Comment soulager la digestion difficile chez bébé ?

Si après son repas, votre bébé pleure et se tortille en remuant les jambes, il a certainement mal au ventre. Sa digestion est parfois difficile et c’est sa manière de l’exprimer. Cette situation n’est agréable ni pour l’enfant, ni pour…

L’essentiel à connaître sur le sirop d’érable et ses apports pour l’organisme

Le sirop d’érable est connu comme faisant partie de la culture culinaire du Québec. Totalement naturel, il s’agit d’un édulcorant obtenu à partir d’érable. Plusieurs nutriments qui composent le sirop d’érable sont bénéfiques pour l’organisme. De plus, le goût du…

Le fromage et le taux de cholestérol

Les personnes avec un taux de mauvais cholestérol élevé devront réduire leurs consommations de gras. Cela signifie-t-il de dire adieu aux fromages ? En fait, ce dernier est connu pour ses richesses en acide gras saturé. Vous vous posez alors des…

Les protéines végétaliennes : ce que vous devez savoir

Depuis longtemps, les protéines sont liées à la source la plus connue : la viande. Cependant, ils ont toujours existé dans le monde végétal. Ces protéines d’origine végétale sont à nouveau à l’ordre du jour par le plan d’équilibre alimentaire,…

Un tube digestif entretenu grâce au complément alimentaire probiotique

Un système digestif mal entretenu, colonisé par des champignons et des bactéries pathogènes risquerait de se retrouver engorgé par des matières toxiques. Ce phénomène peut engendrer un déséquilibre et des troubles intestinaux. Il faut toujours bien entretenir votre tube digestif…

Astuces pour faire aimer les fruits & légumes à vos enfants

Beaucoup d’enfants trouvent que manger des fruits et légumes est une corvée. Si vous êtes parent, vous savez sans doute que c’est une vraie bataille pour faire manger ses légumes à un enfant. Cependant, ce n’est pas parce que l’enfant…