Santé nature

Blog santé et bio

Sur santenature.fr vous trouverez des articles en rapport avec les thématiques de la santé, l'alimentation, le bien-être et la cosmétique en lien avec la nature et le bio.

L’essentiel à connaître sur le sirop d’érable et ses apports pour l’organisme

  • 16 septembre 2021
  • Modifié le : 16 septembre 2021
  • Santé
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Le sirop d’érable est connu comme faisant partie de la culture culinaire du Québec. Totalement naturel, il s’agit d’un édulcorant obtenu à partir d’érable. Plusieurs nutriments qui composent le sirop d’érable sont bénéfiques pour l’organisme. De plus, le goût du produit mérite amplement qu’on prenne le temps d’y goûter. Les apports du sirop d’érable pour […]

douleurs musculaires

Comment soulager ses douleurs musculaires ?

  • 16 septembre 2021
  • Modifié le : 16 mars 2021
  • Santé
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Les douleurs musculaires sont la conséquence logique de la reprise d’un effort ou d’une activité physique plus intense que d’habitude. Elles peuvent toucher les néophytes et les sportifs aguerris. Découvrez ce qu’il faut faire pour soulager vos douleurs musculaires et éviter qu’elles reviennent gâcher votre prochaine séance de sport. Utiliser des huiles de massage Le […]

Les conséquences néfastes d’un mauvais matelas sur la santé

  • 1 septembre 2021
  • Modifié le : 1 septembre 2021
  • Santé
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Le sommeil a un impact sur presque tous les aspects de la santé et du bien-être. Sans un sommeil réparateur, le corps ne dispose pas des ressources nécessaires pour son bon fonctionnement. L’une des solutions les plus simples pour une bonne nuit de sommeil est un matelas confortable. Si celui-ci n’offre pas le confort et […]

Faire du sport à la maison : c’est facile

  • 5 août 2021
  • Modifié le : 9 août 2021
  • Bien être
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Une idée préconçue est celle du fait qu’il faut aller dehors pour faire du sport. Ou encore qu’il faut passer par une salle de gym. La réponse est non bien entendu. Le sport peut être pratiqué en extérieur tout comme en intérieur. Et oui, il est possible de le pratiquer chez soi. Mais pour pouvoir […]

Des conseils pour soulager les douleurs au dos

  • 2 août 2021
  • Modifié le : 11 août 2021
  • Santé
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Si vous souffrez de maux de dos, vous savez que cela peut vous rendre malheureux. Qu’il s’agisse de douleurs lombaires persistantes ou de spasmes, de douleurs au cou ou de douleurs du nerf sciatique dans vos jambes, les maux de dos chroniques peuvent vous éloigner du travail et de vos activités préférées. Malgré une multitude […]

Les dérivés du CBD et leurs bienfaits

  • 29 juillet 2021
  • Modifié le : 11 août 2021
  • Bien être
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On oppose souvent le CBD ou cannabidiol au THC ou tétrahydrocannabinol. Ces principes actifs sont tous les deux présents dans le chanvre et le cannabis. La différence entre ces deux molécules tient de leur effet. Il apporte de nombreux bienfaits au corps. Il permet de soulager les symptômes d’un certain nombre de maladies. Au contraire, […]

COMMENT S’Y PRENDRE POUR VAPOTER DU CBD

  • 9 juillet 2021
  • Modifié le : 9 juillet 2021
  • Bien être
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Le vapoteur sais sans doute qu’il existe depuis un certain temps des e-liquides à base de chanvre. Ce sont les CBD et les CBG. Sachez toutefois qu’ils ne sont pas à utiliser n’importe comment car il est toujours question de dosage. La production de l’effet de bien-être tant recherché des vapoteurs en dépend en effet. […]

Comment limiter l’excès de transpiration ?

  • 7 juillet 2021
  • Modifié le : 6 octobre 2021
  • Bien être
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Chaque individu transpire et c’est essentiel pour préserver sa santé. En période normale, l’organisme fabrique approximativement0,5 l de sueur par jour. Mais pour certaines personnes, ce processus naturel est trop important. Voici donc les facteurs de l’hyperhidrose, mais aussi les solutions pour y remédier. La transpiration excessive : les causes et les symptômes Suer est […]

Comment éviter efficacement les maux de pieds au quotidien ?

  • 21 juin 2021
  • Modifié le : 21 juin 2021
  • Bien être
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La bonne santé de nos pieds est essentielle à notre équilibre. Nous avons besoin de nos pieds pour nous déplacer, pour nous tenir debout. Des maux de pieds peuvent grandement nous handicaper dans nos activités. Plusieurs facteurs sont à l’origine des maux de pieds, et il est possible de les éviter en prenant quelques précautions. […]

Zoom sur les bienfaits du lait de chèvre sur la peau

  • 4 juin 2021
  • Modifié le : 4 juin 2021
  • Beauté
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Un produit à base de lait de chèvre est un produit préconisé par beaucoup d’utilisateurs depuis un bon bout de temps. Il est également très prisé dans le domaine de la cosmétique, notamment pour les nombreuses vertus qu’il confère à la peau. Cet article expose l’importance d’utiliser les produits à base de lait de chèvre. […]