La quête d’un sommeil réparateur et d’un repos de qualité est essentielle pour le bien-être. Dans un monde trépidant, il peut parfois être difficile de décrocher et de se détendre complètement. Cependant, il existe des moyens simples et efficaces pour transformer les nuits en une expérience majestueuse. Cet article dévoilera 5 conseils précieux pour atteindre […]
Santé
La santé est au cœur de la thématique de ce blog, elle représente un seul sujet mais touche également tous les autres abordés sur ce site : le bien-être, l’alimentation et la cosmétique. C’est avant tout un blog de santé naturelle que je souhaite créer en abordant des sujets qui mêlent santé et nature. Il existe depuis quelques années une remise en question de certains produits traditionnels de santé, de par leur composition et leur efficacité sur le long terme. Les compléments alimentaires bio et autres produits de santé naturels ont gagné en influence et visibilité depuis quelques années.
Vous trouverez donc à travers mes billets des tests de certains compléments alimentaires bio et naturels ainsi que des conseils et retours d’expérience concernant les façons dont j’allie santé et naturel.
Coaching en sommeil pour adulte : est-ce que ça marche ?
L’engouement autour du coaching en sommeil ne cesse de croître ces dernières années. Les victimes d’insomnies cherchent, en effet, une solution pour bien dormir de façon naturelle sans dépendance. Mais beaucoup doutent encore de l’efficacité de cet accompagnement qui vise un sommeil de qualité et de quantité. L’essentiel à connaître sur le coaching en sommeil […]
Pourquoi et comment pratiquer la respiration holotropique ?
La respiration holotropique repose sur un processus respiratoire spécifique qui encourage l’accès à des états modifiés de conscience. Les avantages de la respiration holotropique sont nombreux, cependant, il est essentiel de la pratiquer dans un environnement approprié, sous la supervision de professionnels formés. D’où l’importance de faire appel à un cabinet de kinésiologie. Comprendre la […]
L’importance des cures détox pour la santé
Parfois, il arrive souvent qu’on fasse des excès au cours des repas, ce qui est mauvais pour l’organisme. Si ce cas se présente, il est primordial de purifier son corps et son organisme grâce à la détoxification qui offre une meilleure hygiène de vie. Des notions à savoir sur la cure détox Une cure détox […]
Ophtalmologiste, orthoptiste et opticien : quelles différences ?
Les métiers de l’optique regroupent plusieurs professionnels ayant de larges domaines de compétences. Mais l’ophtalmologue, l’orthoptiste et l’opticien, aussi connus sous l’appellation de « les 3.0 de la santé visuelle », sont souvent confondus. Voici quelques explications à connaître pour faire la différence entre ces trois professions. Focus sur le métier d’ophtalmologiste et d’orthoptiste L’ophtalmologiste […]
Gros plan sur les bienfaits de l’aquagym
L’aquagym, également connue sous le nom d’aérobic aquatique, fait partie des activités aquatiques qui se déroulent dans l’eau, généralement dans une piscine. Elle associe les principes de la gymnastique traditionnelle à l’environnement aquatique pour créer un entraînement complet et bénéfique pour le corps. Les avantages de l’aquagym pour soulager les douleurs L’aquagym offre de nombreux […]
Traiter la dépression avec le CBD : réalité ou fiction ?
En raison des effets positifs du cannabidiol sur le stress et l’anxiété, il pourrait également être utilisé pour traiter la dépression. De nombreuses études se sont longtemps penchées sur la possibilité d’une telle alternative naturelle. Aujourd’hui, on peut affirmer que le CBD agit sur ce mal qui fait tant de victimes. Comment le cannabidiol peut-il […]
Hypnose et perte de poids : maîtriser son appétit avec succès
Perdre du poids est souvent un défi complexe à relever. Dans cette quête, de nombreuses personnes se tournent vers des techniques de médecine alternative pour favoriser la maîtrise de leur appétit. L’hypnose, en particulier, est devenue une option populaire pour perdre du poids de manière efficace et durable. Comprendre les mécanismes de l’appétit Pour mieux […]