Bien être

Dans cette catégorie vous retrouverez toutes les sujets liés à la thématique du bien-être et du bien-être naturel. En effet, ce blog est avant tout un blog bien être et il me tient à cœur de développer ce sujet. Le bien-être est une sensation de bonheur et de plénitude recherchée par tous, je pense personnellement que celle-ci peut être obtenue de diverses façons. Vous trouverez donc en parcourant mes écrits les différentes techniques que j’utilise au quotidien afin de me sentir bien, mes expériences et peut-être même mes tests de différentes activités ou produits liés à cette thématique.

 

Vous vous trouvez fatigué ? Stressé ? Alors les articles que j’écrirai au sein de cette catégorie vous intéresseront sans aucun doute puisque je délivrerai mes trucs et astuces pour gagner en vigueur et performance au quotidien. Relaxation, bien-être, massages et autres techniques vous attendent tout au long de cette catégorie.

 

Que faire pour obtenir une bonne nuit de sommeil ?

Le bien-être physique et mental d’une personne dépend en grande partie de la qualité de son sommeil. Entre autres, une bonne nuit d’endormissement diminue les risques d’apparition des maladies cardiaques, renforce le système immunitaire et améliore la capacité de concentration. Ainsi, il est important de favoriser un meilleur sommeil. Et pour cela, quelques méthodes sont […]

Pourquoi suivre un coaching de développement personnel en ligne

Atteindre vos objectifs n’est pas une tâche facile. Pour atteindre vos objectifs, vous devrez faire face à des difficultés que vous n’avez jamais rencontrées auparavant et vous devez être prêt. Pour être prêt, il faut nourrir et forger votre esprit, votre âme et votre corps. Et cela aussi n’est pas une chose facile à faire, […]

Zoom sur la fumée d’encens aux multiples bienfaits

L’encens est réputé pour être le plus vieux parfum du monde, en raison de ses origines et de son utilisation qui remonte à des millénaires. Issus d’un arbre sacré, les encens naturels sont consumés et utilisés dans de nombreux rituels. Servant principalement à parfumer et à purifier, leurs fumées apportent également de nombreux bienfaits à […]

4 points à connaître sur la formation bien-être au travail

Le bien-être au travail fait actuellement partie des sujets les plus abordés en entreprise. Il est notamment de plus en plus présent dans les attentes des différents employés, qui souhaitent bénéficier d’une meilleure Qvt ou qualité de vie au travail. Toutefois, il commence aussi à être sérieusement considéré par les employeurs. Afin de répondre aux […]

Les bienfaits de l’encens

Peu de gens sont au courant que l’encens présente un grand rôle anxiolytique. En effet, l’encens détient une grande composition en terpènes. Il a donc une action endocrinostimulante. Il permet non seulement de rééquilibrer les gens, mais aussi de revitaliser ces derniers. Il contient également une substance appelée incensol qui a pour but de réguler […]

Le CBD : les questions courantes sur ce produit extrait du cannabis

Le cannabidiol ou CBD est de plus en plus commercialisé dans le monde. D’ailleurs, dans l’Hexagone, le nombre de boutiques qui propose cette substance se multiplie. D’après les informations qui circulent, il s’agit d’un addictif, un antidouleur ou une psychoactive. Mais qu’en est-il réellement de ce principe actif particulier tant convoité ? Il suscite réellement la […]

Découvrir la lithothérapie et les nombreux bienfaits des pierres naturelles

Selon de nombreuses études, les pierres et minéraux naturels émettent des énergies capables d’agir sur le bien-être de l’organisme. Il faut recourir à la lithothérapie pour en profiter. Et bien qu’elle ne soit pas reconnue par la médecine occidentale, elle trouve sa place dans la médecine douce. Explication ! Qu’est-ce que la lithothérapie et quelles […]

COMMENT BIEN CHOISIR UNE BOUGIE PARFUMEE DE QUALITE

Quand on est adepte des séances de relaxation dans le style yoga chez soi, on aime bien les agrémenter d’une senteur diffuse propice à la détente de l’esprit et les bougies parfumées sont là pour nous servir. Mais on n’a pas besoin d’être un pratiquant de yoga pour aimer utiliser ces produits. La question en […]

Zoom sur les produits CBD et leurs bienfaits

Actuellement, de plus en plus de consommateurs apprécient les produits à base de cannabidiol. Il faut admettre que c’est une substance procurant de nombreuses vertus pour la santé physique et la santé mentale d’un individu. Voici tout ce qu’il faut connaître sur cette molécule et ses bienfaits. Les bénéfices procurés par le CBD Le CBD […]

La méditation guidée et ses avantages

Malgré les apparences, apprendre à méditer n’est pas facile. La méditation guidée est un moyen efficace d’atteindre cet objectif. La méditation guidée est un outil pour apprendre à méditer. Le principe est d’apprendre à méditer tout en étant guidé par un expert en la matière ou des cours. Qu’est-ce que la méditation guidée ? Qu’est-ce […]