Alimentation

Parmi tous les autres sujets, ce site est également un blog sur la nourriture saine. Vous trouverez donc dans cette partie de ce blog, divers articles traitant de l’alimentation saine et biologique. Cela fait maintenant quelques années que j’ai décidé de m’intéresser à la nourriture biologique et j’ai, de fil en aiguille, pu découvrir les multiples avantages qu’il était possible d’obtenir en consommant des produits bio.

Mais si vous lisez ces lignes vous vous situez dans un des trois cas de figure suivant : vous consommez déjà de la nourriture biologique, à petite ou grande dose. Vous êtes au contraire très sceptique quant aux bienfaits de l’alimentation bio et vous souhaitez vous informer à ce sujet. Enfin, dernier cas, vous êtes simplement curieux et désireux d’en apprendre plus sur le sujet. Peu importe où vous vous situez, vous trouverez dans les articles de cette catégorie des réponses à vos questions, des sources et bonnes adresses pour consommer bio et tout un tas de petites astuces que je me ferai un plaisir de rédiger pour vous fournir une information de la meilleure qualité possible.

L’alimentation biologique, c’est bien d’en parler mais qu’est-ce que c’est ? L’alimentation bio représente la nourriture issue de l’agriculture biologique. L’agriculture biologique est un mode de culture qui favorise les matières premières naturelles tout en écartant l’utilisation des pesticides, engrais artificiels et OGM. Elle certifie également que les viandes, poissons, œufs et lait proviennent d’élevages qui n’utilisent pas d’hormones de croissances ni de farines animales et que les animaux vivent dans des conditions décentes. Tout ceci dans le but de respecter au maximum l’environnement et les animaux.

Armés de ces informations sur l’agriculture biologique, je suis sûr que vous commencez à entrevoir les bienfaits que pourrait vous apporter la consommation d’aliments bio ! Et c’est tant mieux, car la filière biologique s’est largement démocratisée depuis quelques années et il est aujourd’hui possible d’accéder facilement à ces produits. Mais alors pourquoi consommer bio ? Consommer bio, c’est avant tout préserver sa santé en consommant moins de résidus de pesticides mais plus de vitamines ! C’est également une démarche éthique car vous agissez dans le respect de l’environnement. Mais ne dévoilons pas tous les avantages de la consommation biologique ici, nous aurons bien le temps d’échanger à travers les différents articles de ce blog sur l’alimentation saine.

Zoom sur la nécessité de boire du jus d’orange

Le jus de fruits est obtenu à partir de fruits pressés au mixeur ou à l’aide d’un extracteur ou d’une centrifugeuse. Ces matériels sont utilisés afin de préserver le plus possible la majorité des micronutriments présents dans les fruits. Cet article parle ainsi de la nécessité de consommer ce jus de fruits au quotidien. Jus […]

L’essentiel à savoir sur le complément alimentaire de Boswellia

De plus en plus tendance, le boswellia est actuellement très usité dans la fabrication de complément alimentaire. C’est un produit qui peut vous permettre de retrouver un certain bien-être au quotidien comme de soigner certaines maladies même graves. Comment l’utiliser ? Dans quel cadre ? Combien de temps ? Retour sur les bons à savoir sur l’utilisation des […]

Tout savoir de la cuisine saine

Notre alimentation représente un des piliers non-négligeables de notre santé à court et à long terme. Une mauvaise alimentation engendrera des problèmes de santé plus ou moins graves. C’est pourquoi il est essentiel de manger sainement. Mais qu’est-ce qu’une cuisine saine exactement ? Manger varié et équilibré Ce refrain, on l’entend souvent, mais l’applique-t-on vraiment […]

5 régimes amincissants à suivre pour mieux maigrir

Avez-vous des kilos en trop que vous voulez éliminer ? Il suffit que vous suiviez des régimes minceur. Bien choisis, les régimes vous garantissent une perte de poids rapide, saine et durable. Tour d’horizon des 5 régimes amincissants qu’il faut adopter absolument pour réussir à maigrir. Lerégime Low-Carb Aussi appelé régime low-carbohydrate, le régime Low-Carbdésigne une […]

Le fromage et le taux de cholestérol

Les personnes avec un taux de mauvais cholestérol élevé devront réduire leurs consommations de gras. Cela signifie-t-il de dire adieu aux fromages ? En fait, ce dernier est connu pour ses richesses en acide gras saturé. Vous vous posez alors des questions si le cholestérol et le fromage faisaient bon ménage. Découvrez la réponse grâce à […]

Les protéines végétaliennes : ce que vous devez savoir

Depuis longtemps, les protéines sont liées à la source la plus connue : la viande. Cependant, ils ont toujours existé dans le monde végétal. Ces protéines d’origine végétale sont à nouveau à l’ordre du jour par le plan d’équilibre alimentaire, ainsi que par les régimes végétaliens et végétariens. Il ne faut jamais mettre en exergue […]

Un tube digestif entretenu grâce au complément alimentaire probiotique

Un système digestif mal entretenu, colonisé par des champignons et des bactéries pathogènes risquerait de se retrouver engorgé par des matières toxiques. Ce phénomène peut engendrer un déséquilibre et des troubles intestinaux. Il faut toujours bien entretenir votre tube digestif Il a été prouvé qu’un tiers de notre écosystème microbien intestinal est semblable à la […]

Astuces pour faire aimer les fruits & légumes à vos enfants

Beaucoup d’enfants trouvent que manger des fruits et légumes est une corvée. Si vous êtes parent, vous savez sans doute que c’est une vraie bataille pour faire manger ses légumes à un enfant. Cependant, ce n’est pas parce que l’enfant a du mal à manger ces aliments qu’il va les détester pour toujours. Il existe […]

Avoir une bonne hygiène de vie en améliorant son alimentation

Pour bien fonctionner, notre corps a besoin de s’alimenter. Il est nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie pour un corps et un esprit sain. En mangeant équilibré, on diminue le risque de développer quelques maladies chroniques tout en allongeant la durée de vie. Il est donc nécessaire de contrôler ce que l’on mange. Voici […]

QU’EST-CE QUI CARACTERISE UN CAFE BIO

Le bio est dans l’air du temps et il est si devenu une tendance que certains acteurs du commerce utilisent à tort et à travers, voire usurpent ce qualificatif, pour mieux vendre. Sachez à travers ce qui suit ce qui caractérise vraiment un café issu de la démarche bio. Les caractéristiques d’un café bio Tout […]