Alimentation

Parmi tous les autres sujets, ce site est également un blog sur la nourriture saine. Vous trouverez donc dans cette partie de ce blog, divers articles traitant de l’alimentation saine et biologique. Cela fait maintenant quelques années que j’ai décidé de m’intéresser à la nourriture biologique et j’ai, de fil en aiguille, pu découvrir les multiples avantages qu’il était possible d’obtenir en consommant des produits bio.

Mais si vous lisez ces lignes vous vous situez dans un des trois cas de figure suivant : vous consommez déjà de la nourriture biologique, à petite ou grande dose. Vous êtes au contraire très sceptique quant aux bienfaits de l’alimentation bio et vous souhaitez vous informer à ce sujet. Enfin, dernier cas, vous êtes simplement curieux et désireux d’en apprendre plus sur le sujet. Peu importe où vous vous situez, vous trouverez dans les articles de cette catégorie des réponses à vos questions, des sources et bonnes adresses pour consommer bio et tout un tas de petites astuces que je me ferai un plaisir de rédiger pour vous fournir une information de la meilleure qualité possible.

L’alimentation biologique, c’est bien d’en parler mais qu’est-ce que c’est ? L’alimentation bio représente la nourriture issue de l’agriculture biologique. L’agriculture biologique est un mode de culture qui favorise les matières premières naturelles tout en écartant l’utilisation des pesticides, engrais artificiels et OGM. Elle certifie également que les viandes, poissons, œufs et lait proviennent d’élevages qui n’utilisent pas d’hormones de croissances ni de farines animales et que les animaux vivent dans des conditions décentes. Tout ceci dans le but de respecter au maximum l’environnement et les animaux.

Armés de ces informations sur l’agriculture biologique, je suis sûr que vous commencez à entrevoir les bienfaits que pourrait vous apporter la consommation d’aliments bio ! Et c’est tant mieux, car la filière biologique s’est largement démocratisée depuis quelques années et il est aujourd’hui possible d’accéder facilement à ces produits. Mais alors pourquoi consommer bio ? Consommer bio, c’est avant tout préserver sa santé en consommant moins de résidus de pesticides mais plus de vitamines ! C’est également une démarche éthique car vous agissez dans le respect de l’environnement. Mais ne dévoilons pas tous les avantages de la consommation biologique ici, nous aurons bien le temps d’échanger à travers les différents articles de ce blog sur l’alimentation saine.

6 aliments à privilégier pour booster le métabolisme

Lorsque notre métabolisme est lent, on met du temps à brûler les calories et les graisses dans notre corps. C’est pourquoi, il est important de le booster et de le maintenir au quotidien, surtout quand on cherche à perdre du poids. Quelle que soit votre condition physique, il est sûr que la majorité des produits […]

Programme OsezManger : pour maigrir harmonieusement et sainement

Longtemps à la recherche d’une méthode de perte de poids rapide et efficace, j’ai finalement décidé d’opter vers le programme de nutrition Osez Manger. S’il est vrai que chaque diète possède son propre objectif et ses spécificités, OsezManger me semble plus avantageux. J’ai constaté que les régimes express et draconiens amènent souvent au craquage et […]

Le fromage : un aliment à la fois savoureux et riche en bienfaits

Le fromage est un aliment incontournable de la gastronomie française. Très apprécié au petit déjeuner comme en fin de repas, il peut également se muer en un ingrédient principal permettant d’apporter un goût puissant à une recette. Mais en plus d’être savoureux, ce produit laitier possède quelques vertus insoupçonnées. Le fromage : à l’origine de nombreuses recettes françaises […]

Pour mincir et être en forme, les graines peuvent être d’excellentes alliées

Vous avez décidé de faire en sorte de perdre du poids ? C’est une excellente résolution ! Toutefois, il faut garder à l’esprit que les régimes et les produits miracles n’existent pas. Perdre du poids sainement et durablement nécessite des efforts et surtout, d’adopter une nutrition qui non seulement vous fait brûler les graisses, mais prend également […]

Quelques astuces pour tomber enceinte d’une fille

Si autrefois, le choix du sexe de son enfant était laissé au hasard, aujourd’hui il existe de nombreuses méthodes naturelles et fiables pour choisir un sexe déterminé pour son bébé. Cet article propose quelques astuces pour tomber enceinte d’une fille. En choisissant la date des rapports sexuels Comment avoir une fille est la question qui se pose […]

3 mythes sur les bonnes pratiques alimentaires

Sur notre blog dédié à l’alimentation saine, nous avons voulu traquer quelques mythes sur les bonnes pratiques alimentaires qui ont la vie dure pour voir qu’une alimentation saine et équilibrée n’est pas toujours composée des aliments que l’on pense.   Céréales, lait et jus d’orange : la combinaison parfaite pour le petit déjeuner ? À […]

Produits bio

Les secrets d’une alimentation saine et équilibrée

Régimes et privations sont souvent les méthodes employées par ceux qui souhaitent perdre du poids et être en meilleure santé. Ces idées reçues sont cependant très dangereuses pour le corps, tandis qu’une alimentation complète et régulière mais saine et équilibrée est souvent le meilleur chemin vers la santé. Mais quels sont les secrets d’une alimentation […]

3 raisons pour lesquelles vous devriez manger bio

De nos jours, les produits bios ont envahi les supermarchés et les épiceries, au point de devenir une véritable mode ; il n’est donc pas rare de trouver des gâteaux bios, de la mayonnaise bio, du poulet bio, … Quels sont les bienfaits d’une telle alimentation et pourquoi est-il important de manger bio ? Ce […]

jus de grenade

3 aliments conseillés pour améliorer votre bien-être au quotidien

C’est bien connu, les fruits et légumes constituent d’excellents aliments pour vous maintenir en bonne santé, en forme et plein d’énergie. Ces derniers sont largement conseillés et il est même conseillé d’en consommer plusieurs fois par jour. Cependant certains possèdent des qualités parfois insoupçonnées et se trouvent être encore meilleurs pour la santé qu’on ne […]