Santé nature

Blog santé et bio

Sur santenature.fr vous trouverez des articles en rapport avec les thématiques de la santé, l'alimentation, le bien-être et la cosmétique en lien avec la nature et le bio.

6 aliments à privilégier pour booster le métabolisme

Lorsque notre métabolisme est lent, on met du temps à brûler les calories et les graisses dans notre corps. C’est pourquoi, il est important de le booster et de le maintenir au quotidien, surtout quand on cherche à perdre du poids. Quelle que soit votre condition physique, il est sûr que la majorité des produits […]

Faire du sport pour se sentir bien

Le sport est un exercice physique nécessitant un effort du corps qui se joue en équipe ou individuellement. Pour le pratiquer, il existe des valeurs qui sont nécessaires à respecter comme l’organisation, le fair play, la compétitivité et le respect de l’autre. Pratiquer du sport est très bénéfique pour la santé. On peut se sentir […]

Les différentes solutions en compression médicale

De la lourdeur, des douleurs, des varices ou encore un œdème dans les jambes ? La compression élastique médicale est la solution que les médecins vous préconiseront. Quel niveau de pression exercer sur votre jambe et jusqu’à quelle hauteur à partir du pied, le niveau de la pathologie le déterminera. La compression médicale A ne […]

7 techniques ultra puissantes pour soulager ses crises d’angoisses

Malheureusement, à l’ère d’aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de crises d’angoisse. Et, Il peut être effrayant de faire face aux effets traumatisants de ces attaques de panique. Vous serez heureux de savoir qu’il existe des techniques que vous pouvez appliquer pour soulager et guérir ces troubles de panique et tout […]

Pourquoi doit-on utiliser une brosse à dents électrique ?

Chaque personne possède sa propre manière de brosser ses dents. Mais la véritable question qui se pose est la suivante : est-ce qu’elle sait vraiment brosser ses dents ? À vrai dire, de nombreux gens sont totalement incapables de prendre soin de leur hygiène bucco-dentaire. En clair, se brosser les dents n’est pas du tout facile que […]

Comment choisir un diffuseur par nébulisation

Grâce aux avancées techniques, profiter des bienfaits des huiles essentielles ne se fait pas uniquement dans les spa. En effet, vous pouvez en jouir même chez vous et en faire profiter les membre e la famille. Instaurer une ambiance zen chez soi avec un diffuseur par nébulisation Appelé aussi nébuliseur, le diffuseur par nébulisation est […]

Astuces pour passer l’hiver au chaud

C’est déjà l’automne. L’atmosphère se rafraichit. C’est le moment de ressortir le manteau, l’écharpe, les gants et le bonnet ! Quand le froid pointe le bout de son nez, mieux vaut se protéger si vous ne voulez pas être cloué au lit par un gros rhume ou pire une vilaine grippe. Dans cet article, vous […]

Maquillage bio : oui, ça existe !

Le bio est partout dans les rayons de magasins. Au départ, il était confiné à l’alimentation, mais toutes les thématiques se déclinent. Si comme moi, vous êtes sensible au bio, sachez qu’il est possible d’utiliser du maquillage répondant à vos valeurs. Il est même en plein essor ! Qu’est-ce qu’un cosmétique bio ? L’appellation ne fait pas […]

Les règles de base d’une bonne santé

Suivre un mode de vie sain semble souvent incroyablement compliqué. Les conseils que vous trouvez à ce sujet semblent contradictoires, même s’ils sont fournis par des experts. Cependant, changer vos habitudes peut se faire à petite dose pour que vous puissiez vous y habituer. Pour obtenir une santé optimale, perdre du poids et se sentir […]

Programme OsezManger : pour maigrir harmonieusement et sainement

Longtemps à la recherche d’une méthode de perte de poids rapide et efficace, j’ai finalement décidé d’opter vers le programme de nutrition Osez Manger. S’il est vrai que chaque diète possède son propre objectif et ses spécificités, OsezManger me semble plus avantageux. J’ai constaté que les régimes express et draconiens amènent souvent au craquage et […]